Куриное филе, замаринованное в ароматном соевом соусе, готовое всего за несколько минут в аэрогриле – идеальный вариант для обеда или ужина. Этот рецепт станет настоящим спасением для занятых людей, кто ценит вкусную и питательную еду без лишних усилий.
Необходимые ингредиенты
- 450 граммов куриного филе
- 40 миллилитров соевого соуса
- 0.5 чайной ложки приправы для курицы
- 0.5 чайной ложки сухого чеснока
- 1/3 чайной ложки молотого черного перца
- 2 чайные ложки подсолнечного масла
Как приготовить
1. Нарезать куриное филе на средние кусочки и поместить в глубокую миску. Добавить соевый соус, специи и масло, тщательно перемешать. В зависимости от вкуса, можно добавить немного соли. Оставить мариноваться при комнатной температуре на 15-20 минут.
2. После маринования выложить курицу на нижнюю решетку аэрогриля в один слой, не смазывая ее. Включить режим "Мультиповар" на 190°C и готовить в течение 16 минут. Для следующей партии время приготовления сократится до 14 минут, так как аэрогриль уже нагрет.
Секреты идеального блюда
Чтобы курящее филе вышло особенно сочным и ароматным, важно не пренебрегать временем маринования. Кроме того, можно экспериментировать с различными специями, добавляя свою изюминку.
Для подробного видео рецепта и вопросов, загляните на наш сайт.
