Психологи утверждают: если вам не нравится текущая ситуация, будь то финансовые проблемы или семейные трудности, настало время изменения. Переезд, развод или новая работа могут потребовать значительных затрат и усилий, но есть нечто, что можно изменить прямо сейчас — ваше эмоциональное состояние.
Даже если жизнь кажется серой и неинтересной, возможно, пришло время взглянуть на нее с другой стороны. Зачем оставаться в плену раздражающих деталей? Порой достаточно выбросить одну единственную вещь из своего дома, чтобы почувствовать, как в душе становится легче, а отношения с близкими налаживаются. Как ни странно, этот элемент — телевизор.
Телевизор как источник стресса
«Зомбоящик» — так часто называют телевизор. Это определение явно не лишено смысла. Причинами недовольства по отношению к этому устройству являются:
- оно поглощает ваше свободное время;
- лишает вас волевой свободы;
- путаница в мыслях, особенно из-за новостных программ;
- реальное зомбирование с помощью агрессивной рекламы и тревожных новостей;
- отупление ума;
- ухудшение психического здоровья;
- напряжение в отношениях с близкими.
Раньше телевизор был «окном в мир», сегодня он чаще выступает инструментом манипуляции. Чем меньше времени мы проводим за его просмотром, тем спокойнее и комфортнее становится наша жизнь. Хорошие фильмы и передачи о природе — это еще возможно, но лучше избегать новостей и рутинных шоу.
Какие преимущества дарит жизнь без телевизора?
Отказ от телевизора откроет перед вами множество возможностей:
- Свободное время — вместо бесконечного залипания перед экраном можно заниматься увлечениями, гулять или читать;
- Больше спокойствия — исчезнет постоянное раздражение от новостей и рекламы;
- Улучшение качества жизни — вы сможете больше времени уделять семье и близким.
Настало время подумать: готовы ли вы распрощаться с этим источником стресса? Если нет, что именно вам необходимо от него? Возможно, стоит попробовать?
