Приготовление салата с фасолью и плавленым сыром займет лишь несколько минут, благодаря тому, что основной ингредиент уже готов к употреблению.
Фасоль славится своими питательными свойствами. Она является настоящим источником витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания иммунной системы, здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме того, изделия из бобовых низкокалорийные и способствуют снижению веса благодаря высокому содержанию белка и клетчатки.
Для оформления блюда можно использовать ароматную зелень, такую как петрушка, кинза, эстрагон или чабер. В качестве заправки отлично подойдут сметана, майонез или оригинальная чесночная заливка, рецепт которой мы обязательно представим.
Ингредиенты для салата
- 2 банки белой фасоли
- 4 ломтика бекона
- 1 сладкий оранжевый перец
- 1-2 стебля сельдерея
- 2 головки чеснока
- 150 г плавленого сыра
- 1 пучок петрушки
- 60 мл оливкового масла
- 30 мл яблочного уксуса
- 8 г горчицы
- соль по вкусу
- свежемолотый черный перец по вкусу
Для кого и на сколько порций?
Данный салат станет замечательным дополнением к любому столу и порадует вас и ваших близких. Он подходит для 10 порций и содержит всего 214,3 ккал на одну порцию, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом.
Пищевая ценность: БЖУ – 10,6 г белков, 9,5 г жиров, 21,9 г углеводов.
Процесс приготовления
Приготовление этого легкого и питательного салата займет всего 20 минут. В следующие шаги подробно описано, как это сделать быстро и вкусно.
