Салат с маринованным огурцом и фасолью: идеальный выбор для постного стола

Салат с маринованным огурцом и фасолью: идеальный выбор для постного стола

Ингредиенты:

  • Репчатый лук – 1.5 шт.
  • Крупная морковь – 1 шт.
  • Маринованные огурцы – 2 шт.
  • Консервированная фасоль в собственном соку – 1 банка
  • Петрушка и укроп – по 2 веточки
  • Растительное масло для жарки
  • Соль и перец по вкусу
  • Нерафинированное подсолнечное масло – 1 ст.л.

Приготовление салата

Приготовить этот салат намного проще, чем может показаться. Начните с подготовки овощей: очистите репчатый лук и нарежьте его на четверть кольца. На сковороде разогрейте растительное масло без запаха и обжаривайте лук до золотистого цвета.

Тем временем натрите морковь на терке для корейской моркови. Как только лук станет мягким, добавьте морковь к нему и продолжайте жарить до полной мягкости овощей.

Собираем салат

Теперь пора заняться основными ингредиентами. Нарежьте маринованные огурцы на мелкие кусочки и переложите их в большую миску. С консервированной фасоли слейте жидкость и добавьте её к огурцам. Затем введите зажарку из лука и моркови.

Мелко нарежьте зелень и добавьте к остальным ингредиентам. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу. Влейте столовую ложку нерафинированного масла, которое придаст блюду насыщенный вкус и аромат. Хорошо перемешайте все компоненты, и ваш свежий и ароматный салат готов к подаче!

Источник: Покулинарим

Топ

    Сытный гуляш из говядины с булгуром
    Квашеная капуста: как сделать её настоящим суперфудом
    Нежный торт 'Полёт': лакомство, которое покорит ваши сердца
    Куриный шашлык в аэрогриле: что выбрать — бедро или филе?
    Как сохранить помидоры целыми: полезные советы по маринованию
    Брускетта с помидорами, сыром и сырокопченой свининой
    Манты на вашей кухне
    Французский гастрофест: ресторан «Рыбы нет» представляет стейк фри
    Камбала по суперцене: не пропустите шанс на Гвардейской
    Лососевое масло: необходимость для здоровья вашего питомца
    Ароматный куриный суп с рисом: простой рецепт для уютного вечера
    Нежные творожные рогалики: легкий и вкусный рецепт
    Песочные полоски: классика, которая никогда не устаревает
    Ленивый завтрак из лаваша и творога: быстро и вкусно
    Шоколадный медовый торт: легкий и быстрый рецепт для чаепития
    Кулинарная книга готова: первое фото и старт предзаказов
    Необычное сливочное мороженое с бородинским хлебом и солодом
    Нежный союз: руккола и щавель в ваших блюдах
    Когда клетчатка вредит: разбор парадокса и советы по правильному питания
    Употребление консервантов может увеличить риск онкозаболеваний

Лента новостей